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LA RÈGLE 20 • 20 • 2

TA VUE EST EN DANGER, TU DOIS LA PRÉSERVER !

• Toutes les 20 MINUTES, fais une pause.


• Pendant cette pause regarde, au moins,  20 SECONDES au loin.


• Joue au moins 2 HEURES par jour à l'extérieur.


EN +


​+ Installe-toi bien droit, détendu, concentré.


+ Lis dans un endroit bien éclairé.


+ Aucun écran 1h avant d'aller dormir,

lis un bon livre ou une super bd.


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